2009年01月27日

ダイエットのスケジュール2

4日目は、スープ、バナナ、そしてスキムミルクの日となっており、
バナナ3本を食べて、水を多めに飲みますが、500CCの水でスキムミルク適量を溶き、飲むようにします。

5日目はスープと肉とトマトを食べる日ですが、豚肉か皮なしの鶏肉、
もしくは煮魚350~700g、トマトは6個まで食べることができます。

6日目には、スープと牛肉、および野菜を食べるのですが、
牛肉も野菜も制限なく食べられて、1杯ダイエットスープを飲みます。

最後の日には、野菜と玄米、フルーツジュースを摂るのですが、
野菜、玄米、100%のフルーツジュースを摂り、ダイエットスープは1杯飲むようにします。 fin air エア カナダ air 渋谷 air 画像 asiana air air 壁紙 エア ウェイブ air supply air studio egypt air  


Posted by kiji at 23:05ダイエット

2009年01月27日

ダイエットスープのスケジュール1

このダイエットスープには7日間のスケジュールがあり、
まず1日目は、スープとフルーツの日です。

バナナ以外であればフルーツは何でもよくて、
水分としては水、あるいは100%果汁ジュースを摂ります。

次の日はスープと野菜のみを食べる日で、
野菜の調理法は油を使うものでなければなんでも結構で、
野菜の種類も、豆やスイートコーンを除けば何でも大丈夫です。

3日目は、スープおよびフルーツと野菜を食べるのですが、
ダイエットスープ、フルーツ、野菜、共にいくら食べてもかまいません。 ポケモン イラスト ポケモン 牧場 ポケットモンスター dvd ポケットモンスター ギラティナ ポケットモンスター ダイアモンドパール ポケットモンスターダイヤモンドパール アニメ ポケットモンスター プラチナ コード ポケットモンスター プラチナ 図鑑 ds ポケットモンスター プラチナ ポケットモンスター プラチナ 進化  
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Posted by kiji at 22:47ダイエット