2009年01月27日

ダイエットのスケジュール2

4日目は、スープ、バナナ、そしてスキムミルクの日となっており、
バナナ3本を食べて、水を多めに飲みますが、500CCの水でスキムミルク適量を溶き、飲むようにします。

5日目はスープと肉とトマトを食べる日ですが、豚肉か皮なしの鶏肉、
もしくは煮魚350~700g、トマトは6個まで食べることができます。

6日目には、スープと牛肉、および野菜を食べるのですが、
牛肉も野菜も制限なく食べられて、1杯ダイエットスープを飲みます。

最後の日には、野菜と玄米、フルーツジュースを摂るのですが、
野菜、玄米、100%のフルーツジュースを摂り、ダイエットスープは1杯飲むようにします。 fin air エア カナダ air 渋谷 air 画像 asiana air air 壁紙 エア ウェイブ air supply air studio egypt air


同じカテゴリー(ダイエット)の記事
 ダイエットは難しい~ (2009-02-06 07:29)
 スープダイエットの期間中は (2009-02-05 07:54)
 ダイエット運動としての筋トレ (2009-02-04 07:31)
 メタボリックシンドロームを軽減! (2009-01-29 22:03)
 ダイエットスープのスケジュール1 (2009-01-27 22:47)

Posted by kiji at 23:05 │ダイエット